城市:
成考系统:

关注公众号

服务时间08:00-24:00

微信公众号

考生交流群

免费课程/题库

微信扫一扫

关闭
所在位置:北京成考网 > 成考答疑 > 北京成考复习该如何减压?

北京成考复习该如何减压?

分享圈:你录取了吗?>>>
2019-12-24 11:10:46 来源:其它
北京成考视频号
作者:张老师

  【导读】随着2020年北京成考考试复习的开始,专升本的同学们学习也到了至关重要的时刻。把握现在的学习,终将收获颇丰。与此同时,同学也会因为复习的方法不对而焦虑。

北京成考复习该如何减压?

  今天北京成考答疑栏目带来帮助同学们减压的方法:

  1、张弛有度避免紧张情

  在复习的过程中,一定要相信自己有能力对困难作冷静分析,制订出必要的应付方案。

  同学们还可做自我暗示,告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做,焦急紧张无济于事,一定能闯过难关完成任务。

  这样紧张会被驱散,而排解难题时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。

  2、积极调整考试动机

  从心理学的角度来看,动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。

  动机过弱,把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为,但动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。

  所以,在复习时一定要确立正确的、恰当的应试动机。

  3、安排“真空”时间段

  若所拟的复习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中,可安排一小段“真空时间”。

  在这段时间你的时间完全“真空”,不预先安排任何事情。每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。

  这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划,内心较为轻松。

  4、不要过多关注的点

  如果你有几个有“问题”的知识点,却占用了大量的时间和精力,每次做这些题总是出错,于是决定best后尽best大的努力以解决这些问题。

  花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项,这就意味着,best终所有科目成绩都会下降。

  很多同学在复习过程中会掉到复习“陷阱”中,只要你能抓住学习的本质,循序渐进,持之以恒,到考试的时候你的成绩肯定会提高。

  【结尾】以上就是北京成考复习该如何减压的相关内容,想获取更多关于成人高考学历的相关资讯,如成人高考报名指南、招生专业、常见问题、报考条件等,敬请关注北京成考网(www.cdshldbx.com)

成考倒计时

13

立刻定制专属提升方案

获取方案 OR 点我咨询 点我关注 点我加群

未经授权不得转载,如需转载请注明出处。

转载请注明:文章转载自 其它
本文关键词:
本文地址:http://www.cdshldbx.com/show-2313-2024-1.html

北京成考网申明:

(一)由于各方面情况的调整与变化本网提供的考试信息仅供参考,敬请以教育考试院及院校官方公布的正式信息为准。

(二)本网注明信息来源为其他媒体的稿件均为转载体,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如有内容与版权问题等请与本站联系。联系方式:邮件429504262@qq.com

上一篇:北京成考的扫盲科普

下一篇:北京成考复习该如何提高效率?

课程相关图片

2022年成考精讲班

讲师:朱老师、吕老师、郭老师

特色:名师辅导3阶段系统教学,4项纸质版配套资料赠送,实力考证

立即报名 班级详情>>
新用户注册即送500培训券。 注:1积分=1培训券 立即注册
培训券
课程名称 课程 讲师 查看课程
2023年成考考前一个月备考规划(下) 36课时 查看详情
2023年成考考前一个月备考规划(上) 36课时 查看详情
2023年北京成考专升本《生态学基础》通关视频 36课时 查看详情
2023年北京成考专升本《民法》通关视频 36课时 查看详情
2023年北京成考专升本《艺术概论》通关视频 36课时 查看详情
2023年北京成考专升本《民法》通关视频 36课时 查看详情
2023年北京成考专升本《教育理论》通关视频 36课时 查看详情
课程相关图片

2022年成考VIP直播班

讲师:朱老师、吕老师、郭老师

特色:名师辅导3阶段系统教学,4项纸质版配套资料赠送,实力考证

立即报名 班级详情>>
新用户注册即送500培训券。 注:1积分=1培训券 立即注册
培训券
课程名称 课程 讲师 查看课程
专升本精讲课程 蒋老师 36课时 查看详情
高起本VIP直播班 蒋老师 36课时 查看详情
高起本精讲课程 蒋老师 36课时 查看详情
专升本(文史类)VIP班 蒋老师 36课时 查看详情
高起专VIP直播班 蒋老师 36课时 查看详情
专升本(艺术类)VIP班 蒋老师 36课时 查看详情
专升本(教育类)VIP班 蒋老师 36课时 查看详情

优质老师授课

专业教学体系

高性价比课程

7天保障畅学无忧

北京成考网选课中心

【成考课程学习中心】

在线模拟答题 我的课程
  • 考生交流群

  • 微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与专业老师进行交流、解答。

免费领取说明

1、培训券可兑换一门视频课程。

2、下载注册APP即可获得400培训券,签到、发帖讨论也可获取培训券。

3、鼓励学习,在线学习也可积累培训券。

4、兑换的课程与购买的为相同课程。

5、课程可在APP或者小程序进行学习。

北京成人高考提升便捷服务

【2024年北京成人高考】

距2024年北京成人高考考试:仅剩

10/19/2024

历年成考真题下载 北京成考备考方法

预祝各位考生成功上岸!

  • 考生交流群

  • 微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与专业老师进行交流、解答。

成考院校

最新文章